古裂と猫をこよなく愛する私の日々の呟き
by hiina
S |
M |
T |
W |
T |
F |
S |
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
甘いものには目がありません^^ マカロン❤️ 差し入れてくれた友と一緒に、 お茶の時間を楽しみます♪
食べ物でからだは作られると信じています。 なるべく偏らないレシピで、 三食しっかりと食べる。
朝しっかり食べるを実行しています。
朝は基本パン食です。 昼,夜はご飯、 ご飯も玄米と赤米をブレンドして、 ずっと頂いてます! 腸内環境が良くなった気がしてます^^
でも時には炭水化物をがっつりと♪
自己責任でからだを管理する。 当たり前のことですが、 これが、なかなか、どうして、 難しいです。。。。
|